インフォメーション

皆様、大変お待たせいたしました。
パット・ガイトン先生の来日ワークショップのご案内をさせていただきます！

弊社では1月20日(土)、21日(日)にピラティスアライアンス表参道スタジオにて開催いたします。
今回のワークショップは、スタジオ参加とオンライン参加が可能です。(録画視聴はございません)

久しぶりの来日です、皆さん是非スタジオでご参加ください！

また、1月27日(土)、28日(日)にはピラティスラボ代官山様でもワークショップがあります。
ご興味のある方はこちらもご確認ください。
ピラティスストア｜LAB SELECTION (pilates-store.com)

 

1月20日(土)

9：00～11：30　「ラダーバレルとスパインコレクター　プログレッション」

スパインコレクターは独創的なマシンです。その名前が示すように、このマシンは背骨の構造をアシストします。今日では電子機器を使ったり、座りがちなライフスタイルだったり、年齢や相対的な体力によって、姿勢が変わってきています。指導者がよく遭遇する姿勢の問題点として、背骨の後弯の増加、頭や首が前に出る姿勢、狭まった胸、肩甲帯と腕の悪い構成などが挙げられます。スパインコレクターを正しく使えば、誰にとっても適切なシークエンスでこれらの問題に取り組むことができます。クライアントが胸椎の伸展をコントロールできるということは必要なスキルを理解しているということなので、ラダーバレルへの移行は安全でチャレンジングなプログレッションとなります。ラダー・バレルとスパイン・コレクターは完璧なパートナーです。
 

12：30～15：00　「首や頭のためのピラティスエクササイズ」

ジョー・ピラティスは首や頭のためのエクササイズをたくさん持っていました。ピラティスで伸展を行うエクササイズには、頭から尾骨までをアーティキュレーションでコントロールすることが含まれます。日常生活や怪我で姿勢が悪かったりすると、首のアライメントに影響し、痛みを起こすことがあります。そうなるとクライアントは動かすことが怖くなり、動かさなくなる傾向にあります。しかしながら、首の筋肉を正しいアライメントに戻して強化する必要があります。このセッションでは、肩甲帯と胸椎のつながりから首のアライメントを見る方法を研究します。ヘッドハーネスやモディフィケーションなど、ピラティスのレパートリーにあるエクササイズを紹介していきます。受動的な伸展と能動的な伸展の中で、心と体の原則がカギとなります。

 

1月21日(日)

9：00～11：30　「パットのキャデラック シークレット エクササイズ」

キャデラックは多用途に使えるマシンです。主な特徴は、初心者と上級者両方に対するエクササイズがあることです。色々な方向から使えるイクイップメントで、色々なサイズや重さのスプリングがあり、付属品によってエクササイズの選択肢が広がります。パット自身、スタンディングアームワークを学んでから色々なエクササイズの可能性に興味を持つようになりました。キャデラックには、まだ見つけ出されていないシークレットなエクササイズがあるのではないか？と。そのエクササイズのいくつかはすでにピラティスコンサーバトリーの一部となっているので、復習として見ていきます。その他新しく見出したエクササイズもあります。それぞれのエクササイズは、クライアント一人一人のニーズから来たものです。やってみてうまくいったものをみなさんと共有したいと思います。
 

12：30～15：00　「要素と流れる動き」

流れる動きはピラティスの原則です。時に、動きの始まりから終わりまでを通して速く動くほうがやりやすいことがあります。しかしながら、流れを持って動く時は、シークエンスの動きの中にそれぞれの動きの要素があることを忘れてはいけません。要素とは流れの中のポジションのことです。これは文章を作る単語のようなものです。それぞれの単語が等しく重要性を持って発せられてこそ、理解できる文章になります。文章が流れを持ち、意味を成すのです。このワークショップでは、エクササイズの中で繋がって流れを作っているいくつかの要素を見ていきます。

 

■日時　2024年1月20日(土)、21日(日)

■参加方法
スタジオ受講、オンライン(録画視聴なし)

※スタジオでご参加の方へ、オンライン配信にお姿が映りこんだり、指導中のボディとして撮影させていただく場合がございます。
　予めご了承ください。

■料金：各講座16,500円(税込)

■お申込み方法
弊社オンラインショップよりお申し込みください。
ピラティスアライアンス | (makeshop.jp)

■申込・お支払い期間
11月29日(水)12：00～1月11日(木)23：59まで。
※申込期間を過ぎてからの申込は、＋1,100円頂戴いたします。
申込み期間を過ぎてからのお申込みが非常に多く、また、個別対応が必要となるためこのようにさせていただきますことをご了承ください。

■キャンセルポリシー
キャンセルは1月11日(木)23：59までとさせていただきます。
それ以降のキャンセルにつきましては、受講料の返金を致しかねますのでご了承ください。
※お客様のご都合によるキャンセルの場合、ご返金の際の振込手数料はお客様負担とさせていただきます。

■その他
・このワークショップをオンラインで参加するにはZoomアプリ（Zoom Cloud Meetings）を事前にインストールしていただく必要があります。
・Wifi環境下でご参加いただくことをお勧めいたします。
　そうでない場合には、視聴中の通信費がかかり、通信が途切れたり乱れてしまう場合がございます。