セッションQ&A
Q
- ピラティスをするのは全く初めてでも大丈夫ですか？
-
はい、大丈夫です。
プライベートセッションは、それぞれの方のお身体の状態を伺いながらセッションを行いますので、気になるところが
あったり、目標がありましたら、是非担当のインストラクターにお伝え頂き、ピラティスをまずは体験してみてください。
グループクラスの場合は、数名（定員３名）で一緒に同じエクササイズを行います。
どなたでも気軽にご参加頂けます。
ただし、個人のニーズがある方は、プライベートセッションをおススメしております。
Q
- 怪我・病気がある場合は、ピラティスをしてもよいですか？
-
通院されている場合は、お医者様に運動の許可を必ず取ってからお越しください。
また、動きによって制限がある場合は必ずインストラクターにお知らせください。
Q
- 必要な持ち物は何ですか？
-
運動しやすい服装（Ｔシャツや動きやすいパンツなど）靴下、必要であれば、お水・タオルなどご持参ください。
レンタルウエア（有料 上下各200円）・飲料の販売（お水150円・アミノバリュー200円）がございます。
Q
- ピラティスのセッションは、どれくらいの頻度で通わなくてはならないですか？
-
週に１回でも、週に２回でも、一か月に１回でも、ご自身のペースでエクササイズを続けていただけますが、
運動効果を得るためには、週に１～２度のレッスンをお薦めしています。
Q
- これからピラティスに通う場合、毎月会費がかかりますか？
-
当スタジオは月会費制ではございませんので、セッション都度にセッション料金をお支払い頂くシステムとなっております。
ご登録頂ければ（初回のみ入会金・事務手数料がかかります）、いつでもご利用頂くことが出来ます。
セッション料金は、グループレッスン・プライベートレッスン（ジュニア・シニア）により料金が異なります。
Q
- インストラクターがジュニアＢ・Ａ・シニアＢ・Ａと分かれていて、値段が違うのは何故ですか？
- 弊社ではお一人お一人の身体の状態に合わせたピラティスをご提供させていただいておりますので、インストラクターの指導経験は大切なスキル構築の一つ考えております。そこで弊社では、指導経験、勤務歴、資格レベルなどを基に社内で審査しインストラクターをランク分けし、料金をそれぞれ設定させていただいております。
- (但し、ピラティスアライアンス所属インストラクターは、全員が国際ライセンス取得者ですので、安心してどなたでもセッションをご受講頂くことが出来ますので、お気軽にご相談ください。)
Q
- セッションに遅刻しそうな場合はどうしたらよいですか？
- 表参道スタジオでのピラティスのセッションは、全てのお客様が００分または３０分スタートの５０分セッションとなっております。
-
（鎌倉スタジオは００分スタートです）
お時間に遅れた場合でも、時間内でセッションを致します。
ただし、グループクラスの場合は、他のお客様と一緒にエクササイズをしますので、ウォーミングアップ、
怪我の防止の為、10分以上遅刻された場合は、ご受講頂けない場合がございますことをご了承ください。（当日キャンセル扱いとなります）
Q
- 妊娠していてもピラティスをしても大丈夫ですか？
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ピラティスは妊婦の方でもエクササイズは可能です。
スタジオの規定は以下の通りです。 - １，既に当施設にて長くエクササイズをされている方
- ２，20週（安定期）を過ぎ、お医者様からの同意書がある方
- ３，毎回、助産師立ち合いの元セッションをすること。（要スケジュール調整・別料金）
- ご希望の場合は、必ずお電話にてご相談ください。（予約システムからのご予約は受け付けすることができません）